Gli Stati D’Animo E Il Dimagrimento
Dimagrire febbraio 1st, 2008In qualsiasi campo (e soprattutto nel mondo della competizione sportiva) lo stato danimo in cui ci troviamo ha un’influenza determinante sul nostro rendimento e sulle nostre decisioni. Se un campione olimpico e depresso e insicuro il giorno della gara, ovviamente le sue possibilita di vittoria sono nettamente ridotte. E se e depresso abbastanza non ha proprio nessuna possibilita’ di vittoria.
Per questo motivo, molto dellallenamento mentale dei campioni sportivi e dedicato al controllo dello stato danimo per fare in modo che al momento giusto latleta si trovi mentalmente allapice delle prestazioni e abbia accesso a tutte le proprie risorse mentali.
Una delle ragioni per cui, tra parentesi, lallenamento mentale e cosi importante nella preparazione dei campioni sportivi.
La correlazione tra stato danimo e prestazioni (e quindi risultati) e vera in qualsiasi campo, non solo nel mondo delle competizioni, ma anche nella vita di tutti i giorni e sopratttutto NEL DIMAGRIMENTO.
Sai quando ci sono giorni in cui ti senti bene e niente ti puo fermare, sei allegra, sicura di te, ti senti che tutto andra per il verso giusto? E allo stesso modo ci sono giorni in cui vedi tutto nero e sembra che non te ne va una dritta? In quali giorni credi sia piu facile mangiare il giusto e in quali giorni e piu probabile che ti lasci andare?
La risposta la sai bene. E quello che e imporante per te in questo momento e sapere che con Dimagrire da Campioni sarai in grado di avere accesso agli stati danimo che piu ti sono utili nel raggiungimento e nel mantenimento del tuo peso ideale. E ti garantisco (e probabilmente gia te lo immagini da sola) che quando sai controllare il tuo stato danimo, tutto diventa estremamente semplice.
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12 febbraio, 2008 ore 18:15
faccio anche io ad anna i complimenti per il suo traguardo,spero di essere una delle prossime………
17 febbraio, 2008 ore 21:04
Io anche vorrei seguirla.
18 febbraio, 2008 ore 13:34
Ciao sono Emanuela,questoprogramma “dimagrire da campioni” funziona anche per chi mangia per il piacere di mangiare? Sai sono una buon gustaia e mi piace cucinare!!!!
20 febbraio, 2008 ore 9:55
Ciao,sono molto curiosa di conoscere questo metodo. Mi ispira soprattutto l’idea che si possa cambiare l’approccio che si ha nei confronti del cibo….e non solo ..
20 febbraio, 2008 ore 10:52
se veramente il vostro programma in grado di gestire la fame causata da insoddisfazione, dallo stato d’animo, dalle crisi di depressione, penso sia un buon traguardo e sono ben disposta a provarlo.
21 febbraio, 2008 ore 9:53
…buongiorno! Ho appena scoperto questo sito, chiss cosa mi porter in futuro. A presto colleghi! bye bye!
24 febbraio, 2008 ore 8:28
Mah…mi spiace ma non ci credo. Come possibile perdere 32 kg in sei mesi e soprattutto che corpo ti ritrovi con un dimagrimento cos veloce..l’elesticit della pelle va a farsi benedire!
24 febbraio, 2008 ore 9:20
Mah… magari perdessi 30kg in 6 mesi… che poi non mi sembra neanche cosi’ veloce, poco piu’ di 1kg a settimana
24 febbraio, 2008 ore 22:50
x freespirit…lungi da me difendere l’ideatore del sito(non credo di doverlo fare)ma sulla questione dei kg persi,ti assicuro che da un bravo medico,mio fratello ha perso ben 32kg in 5 mesi e mezzo,senza perdere nessun tono fisico,non si mai sentito male,non ha mai preso nulla,non ha nemmeno mai patito la fame oerch stata una dieta ipocalorica ma bilanciata…. stato solo molto,ma molto determinato….eva
26 febbraio, 2008 ore 11:07
Gli antidepressivi possono essere di aiuto?
Sono indecisa e continuo a ingoiare di tutto…
Gabry
26 febbraio, 2008 ore 17:47
Per Gabry e chi mi legge
NO, cara, non ingoiare di tutto.
Parla al tuo medico con il cuore in mano, non ingoiare pillole a go-g.
Aiutano ma, troppe, instupidiscono.
Sono certa che tu sei bella di una bellezza particolare.
Io non ti ho mai visto, ma ricordati questa frase che la mia cara insegnante era solita dirmi:
“Non lasciar mai tramontare il sole sulla tua collera, ricorda che esso ti scalda anche se ci sono le nubi”
A volte la collera per “nulla” e Walter sa perch dico cos. A volte ci arrabbiamo, ma ci fa male.
Le nubi non si scacciano ingoiando pillole, ma sono certa che questa volta con tutte/i noi il sole torner a brillare per molti di noi e non perch tutto sar sempre bello, bens perch sapremo affrontare con un sorriso anche i bocconi pi amari.
So che si pu. E lo prover soprattutto a me stessa.
Poi insegner alla mia nipotina di 8 mesi, quando crescer, a vivere la vita cos.
Buona serata Gabry, fai un sorriso a te stessa quando passi davanti a uno specchio. Te lo devi e fallo anche a chi ti sta intorno.
Non immagini neppure che arma pu essere un sorriso che parte dal cuore.
A presto
Nonna Viviana
26 febbraio, 2008 ore 18:20
Nonnna Viviana ti ringrazio per le parole di incoraggiamento che a volte ci farebbero piacere dette dalle persone che ti circondano. Le pastiglie sono purtroppo necessarie per la mia salute e il medico le prescrive per “l’occorrenza” che per me sta diventanto tutti i giorni e passo il tempo tra sensi di colpa per aver mangiato, lassativi, calmanti e pastiglie miracolose per dimagrire.
Quando mi guardo allo specchio francamente vedo una cicciona che si fa del male sapendo che pi ingrassa e pi
le sue ginocchia gi compromesse si indeboliranno, la sua ernia peggiorer e della sua femminilit non rester pi nulla (non posso pi nemmeno avere figli da quando avevo 38 anni per un tumore alle ovaie).
Penso che tutti hanno i loro problemi ma francamente non so pi cosa fare e sfogarmi con un computer veramente l’ultima spiaggia per me….
Forse ci risentiremo ancora.
Gabry
26 febbraio, 2008 ore 20:39
Cara Gabry,
lungi da me farti pensare che io ti compatisca. Come diceva forse qualcuno, ognuno di noi ha la sua storia… ma non chiudere mai lo spiraglio di luce che entra o ti troverai sempre al buio!
Vedi, io peso 102 kg. e ho 50 anni e quando mi guardo allo specchio non mi piaccio, anche se mio marito non lo fa pesare.
Ma io NON sono cieca!
Non sopporto pi, da molto tempo,mesi ormai, di sentirmi dire che io resto io, anche cos, oppure che sono morbida e dolce come una montagna di panna, oppure che il mio sorriso nasconde tutti i miei chili.
Neppure una montagna di sorrisi pu nascondere una montagna di ciccia… come la chiami tu. Io, tra l’altro la chiamo “morbidezza superflua”….
Cos eccomi qui, a confrontarmi con altre “false/i magre/i” dapprima con un po’ di timidezza, poi rendendomi conto che pi parlo con chi mi pu capire, pi mi sento protetta dal gruppo e mi alleggerisco anche i pensieri.
Mi spiace per le tue ginocchia, e ancor pi per il tumore alle ovaie, ma spero che per questo, tu stia meglio.
Non mi credere lontana a questo problema, non ho ancora smesso di piangere per una persona cara, perci se tu sei qui con noi, ebbene sei la benvenuta. Sei anche tu una guerriera. Come me e come tutti quelli che non si danno per vinti. MAI!
Sei una donna, coraggiosa, bella, viva e non sei sola.
Poco tempo fa qualcuno mi ha detto: “Se tu per prima non ti rispetti, come puoi pretendere che ti rispettino gli altri?”
Avevano ragione.
E adesso smetto o mi oscurano come una TV!!!
A presto. un saluto a tutti.
Viviana
27 febbraio, 2008 ore 7:50
Alzi la mano chi non ha una sorella e una mamma di 54 kg. che ti guardano come una appestata e ti compatiscono come una demente!!! Io s tutt’e due!!!!
Sono proprio stanca….
Gabry
27 febbraio, 2008 ore 8:30
Ciao Gabriella
io le ho, mamma e sorella, ma mi guardano con aria preoccupata.
Ma non so ancora come aiutarle a credere che non finita cos.
Dopo questo corso, scommetto che le rivedr sorridere ed essere serene.
Mi spiace che tu abbia una cos triste esperienza, ma hai mai pensato che sia un modo di fare per spronarti a fare meglio?
Peccato che anche tu come noi non sappia ancora come fare.
Spero di lavorare anche con te.
Ciao e buona giornata.
Viviana … nonna … fata… caduta per il troppo peso!!
27 febbraio, 2008 ore 10:33
gabry a proposito di mamma o sorella che pesano 54 kg……ti dico che io ora peso 53 kg scarsi e…..i commenti che mi arrivano alle orecchie ti assicuro che sono di altro genere…..tipo le persone che mi conoscevo prima….ma come ha fatto!!!!….prima o poi vedrai che li riprende tutti come succede a tanta gente!!! b cara gabry ti assicuro che niente funziona meglio da incentivo ad andare avanti nella mia strada. Mi diverte parecchio sta gente che aspetta un prossimo mio errore…..non hanno capito niente.Ti dico solo una cosa: senti solo te stessa e fregatene delle cattiverie delle persone. Dimostra che ce la farai anche tu. Coraggio tutti noi qui ti siamo vicini. Siamo sulla stessa barca cara gabry….
28 febbraio, 2008 ore 7:42
Grazie a tutte per i commenti di solidariet. Io spero per il meglio per tutte voi e un poco anche per me.
P.S. oggi va un poco meglio… non ho ancora ingoiato nulla tranne per i farmaci giornalieri obbligatori…
Gabry
3 marzo, 2008 ore 19:34
Salve Dott. Lucchi,
Sono un ragazzo di 24 anni che subito dopo le vacanze
natalizie ha ripreso facilmente 10 kg. precedentemente
persi con molta fatica…
Tra l’altro, quei 10 kg. in meno non bastavano
per il raggiungimento del mio peso ideale
e attualmente riuscire a perdere peso sembra essere solo
un’utopia, un’utopia che mi rende triste e sempre pi
appesantito.
E’ davvero brutto vedere il mio lato estetico attraverso
gli occhi degli altri e non riconoscermi in colui che
vedo ogni mattina allo specchio (ovvero colui che dovrei
essere io).
Ho troppo bisogno di trovare quel me stesso (in termini
di benessere fisico), attraverso un totale completamento
che ha bisogno di essere determinato anche dal
riconoscermi fisicamente.
Ultimamente sto attraversando un periodo di confusione
mentale che oserei definire metaforico e sinonimico
per quanto riguarda quella che la mia attuale e
contemporanea confusione alimentare.
Oggi ho scoperto la Sua esistenza e dopo aver compilato
la minischeda che mi permette di partecipare al minicorso
ho letto qualche suo articolo all’interno del suo blog.
Mi affascinano molto gli argomenti che tratta, davvero
tanto, anche perch ho avuto modo di godere del successo
delle tecniche di cui parla, in altre occasioni e per
altri vari motivi, in modo per del tutto casuale ed
occasionale. (In un passato non pi recente).
Per quanto riguarda, appunto, il mio lato irrazionele
che tra l’altro mi manca molto, temo sia “morto”
(e che sia rimasto sepolto in quel passato non pi
recente) e me lo fa pensare il fatto che per diverse
circostante sono arrivato a non percepire pi emozioni,
sensazioni, a non entusiasmarmi pi…
Ma a vivere di sola razionalit!
A tal proposito vorrei porle qualche domanda…
Per poter avere una buona base di partenza,
possibile risvegliare una buona
percentuale di lato irrazionale?
(O meglio ancora, ripristinarla completamente)!
Se si, in che modo?
E poi, mi piacerebbe sapere se secondo lei
la “costituzione” rappresenta un ostacolo
per le perdite di peso.
Oppure, se anche lei come me crede che non
esista una costituzione vera e propria
perch il fisico pu essere soggetto a
restringimenti o estensioni in base al
proprio modo di “gestirlo”, di alimentarlo
e quindi di “pensarlo”.
La ringrazio per aver creato questo spazio sul web
dedicato alle “anime intrappolate nel grasso”,
e spero in una sua risposta.
Grazie per la sua attenzione,
Salvo.
4 marzo, 2008 ore 23:26
Salvo, grazie per il commento, non ti posso rispondere ora, cortesemente segui il mini corso e ne riparliamo tra qualche giorno… il mini corso ti dara’ un po’ di risposte.
5 marzo, 2008 ore 8:59
Ciao Salvo,
finalmente un giovanotto con cui confrontarsi. Bravo per il coraggio. Sembrava diventato un blog per amazzoni!!
Scusami, non ti sto prendendo in giro, volevo solo alleggerire la tensione.
Sono Viviana, sono quasi due settimane che sto leggendo articoli e commenti, qui, cos, in attesa delle risposta che sicuramente Walter ti dar, ti dico il modesto parere di una donna, mamma e nonna, quale sono.
Anche a me continuano a raccontare la panzana che la “costituzione” conta molto, ma io ero magra, pesavo 56 kg. e stavo bene di fisico, peccato che non stessi bene d’altro, visto che ogni occasione era buona per provare il piacere del cibo; o l’ansia, o il volermi annullare hanno fatto il resto, ma non siamo qui per parlare di cosa mi ha portato qui a dover perdere una quantit industriale di chili, ma il come riuscire di nuovo a vedere la vita in modo diverso. Affrontare le difficolt con l’obiettivit di cui non sono pi capace.
Non so cosa ti ha condotto a non provare pi emozioni, ritengo sia un vero peccato, perch sono il sale della vita e a 24 anni un delitto esserti chiuso cos e se accetti, ti d un consiglio ,non richiesto lo so, convinta che questa sia tutta una tua copertura per non soffrire pi:
)
prova a rimanere solo, solo con te stesso, passeggiare da solo, toccare un fiore, la terra, ascoltare i rumori della terra, guardare il cielo, il mare, (certo che se tu fossi vicino al mare, come me, avresti uno stimolo in pi!?!
Ma tutto questo lo puoi fare anche ovunque vivi, sufficiente che trovi un parco, un giardino, un bosco, dove ritrovare piano piano , magari piangendo, la sintonia con quello che ti vive accanto, perch le pietre stesse che sono cos inerti a prima vista, in realt vivono, sotto una forma statica, ma vivono.
Non sufficiente che tu lo faccia una volta sola, devi farlo quotidianamente, riimparare a godere dell’ombra e della frescura delle foglie, che ti parlano se mosse dal vento o solo dalla brezza, a godere del calore del sole sulla pelle come una carezza; in poche parole, tornare alle origini, toccare la terra con le mani a farti ricaricare le pile naturali.
Io lo faccio ogni volta che la mia tensione sale, che la mia mente esplode di pensieri contorti, tocco i miei fiori, lavoro in giardino, passeggio (logicamente tempo permettendo perch lavoro anche io), guardo il cielo stellato, accarezzo un animaletto, guardo cosa fanno le formiche e ricorda che non sono uscita da un manicomio, sono normale!!
La tua parte irrazionale torner fuori, ma tu non te ne devi vergognare, bellissima, legala a un palloncino e lasciala volare per te.
Spero di non averti annoiato, io faccio cos.
Questo per farla rinascere, poi Walter dir a te e a tutti come dobbiamo usarla per cambiare la nostra vita!!!
Hai poco pi degli anni del mio secondo figliolo, come se avessi parlato a lui.
Buona fortuna
Viviana
5 marzo, 2008 ore 12:44
Salve Viviana,
passo direttamente al “tu” confidenziale dato che mi hai
parlato come faresti con tuo figlio
(lo apprezzo molto)
e dato che all’interno di questo mondo: “il web”,
possiamo (in casi come questi) fare a meno della
formalit circostanziale con la quale ci troviamo
ad avere a che fare quotidianamente nelle nostre
pi svariate interazioni.
Per quanto riguarda la costituzione credo sia ormai
diventata una leggenda metropolitana…
Ed attraverso la tua “ministoria del peso” me ne dai
conferma! Ehehe.
Forse il pensare fortemente che sia una leggenda,
determinato dal fatto che spero veramente tanto di
riuscire a raggiungere il mio peso ideale, cercando
sempre pi conferme riguardo la poca attendibilit
su ci che viene detto sulla costituzione corporea.
E peccato s che purtroppo certi momenti ci portano
a compensare facendo ricorso al piacere del cibo,
pensando forse che ci sia rimasto solo quello.
(Senza accorgerci che attorno a noi c’ molto altro,
forse proprio perch ormai ci siamo abituati a dare
molte cose per scontate)!
Grazie mille per le tue parole piovute dal cielo
e molto gradite, attraverso le quali mi hai permesso di
ricordare persone in grado di emozionare e di conseguenza
l’effetto delle emozioni…
Emozioni che spesso nascono da quelle che riteniamo essere
le cose pi piccole alle quali molto spesso non
facciamo caso, perch magari troppo legati a
quelle lancette dell’orologio che ci muovono a loro
piacimento, spostandoci su e gi, in lungo ed in largo,
distraendoci da ci che merita un p d’attenzione in pi.
E’ stato bello leggerti, per purtroppo (capirai che) mi
viene alquanto difficile “capirlo” totalmente e
soprattutto riuscire a metterlo in pratica.
Sai, come se non bastasse sono una persona che si
preoccupa troppo del pensiero e del giudizio degli
altri, e magari, la ricerca del piacere nel toccare un
fiore o sentire in qualunque altro modo la “voce” della
natura, viene immediatamente bloccata dalla presenza di
qualcun altro, e invece, nel caso in cui non ci fosse
nessuno, viene bloccata dall’eccessiva presenza della mia
razionalit che mi porta ad ipotizzare d’essermi
“ammattito”. E quindi mi porterebbe a pensare
ci che potrebbe pensare qualunque altra persona se fosse
presente in quel contesto.
Per quanto riguarda l’obiettivit credo di essere riuscito
a trovarne la ricetta…
Un pizzico di osservazione accompagnata da una spolverata
di empatico confronto tenendo in considerazione le
proprie idee preparate in precedenza… Tutto Qui.
Bene, quanto meno per posso dirti che ho imparato ad
ascoltare la voce del silenzio, e questo mi ha aiutato
tantissimo, anche se inizialmente credevo che stavo
per oltrepassare i limiti della normalit inoltrandomi
sempre pi nella follia…
Ma ho insistito nell’ascoltare quella voce
ed ho goduto dei suoi benefici…
Ed ho tratto la mia conclusione:
“se ascoltare me stesso significa essere folle, sono
felice d’esserlo, perch a questo punto equivarrebbe
all’essere individui, all’essersi allontanati dalla
massa e dal pensiero di massa che non fa altro che
standardizzare le menti, avviando una normalit
dell’anormale: ovvero, la standardizzazione di idee
e di pensieri”.
Un’altra cosa che mi ha aiutato molto la scrittura…
Adoro scrivere, ed ho attraversato un periodo in cui
la scrittura mi ha impedito di mettere in pratica
ci a cui alludevo attraverso alcuni dei miei scritti
(molto ermetici, metaforici e contorti).
Non stavo facendo altro che sfogarmi…
Ed alla scrittura devo davvero tanto!
P.S.: Non mi hai annoiato affatto,
ma se questa per te la concezione
del termine: “annoiare”, continua
ad annoiarmi, perch lo trovo
veramente piacevole.
Grazie ancora,
Salvo.
5 marzo, 2008 ore 13:31
Certo che comunicare cos molto impersonale. Perch
non c’ una foto di Walter?
Grazie Gabriella
5 marzo, 2008 ore 15:07
Gabri inizi a cercare scuse? Ihihi…
Credo che sia irrilevante la foto del mittente
affinch un messaggio arrivi a destinazione.
Pi che altro, credo sia pi necessaria
la predisposizione da parte del destinatario
all’ascolto ed alla ricezione del messaggio…
E di conseguenza la consapevolezza, da parte del
mittente, del fatto che necessita di tutti i mezzi
opportuni affinch il messaggio arrivi a destinazione.
Invece ne approfitterei per chiedere al Dott. Lucchi
come mai quando scrive indirizza le sue parole
solo ed esclusivamente ad un pubblico femminile
quando invece gli argomenti che tratta sono polivalenti!
Salvo.
5 marzo, 2008 ore 15:14
Ragazzi ci siamo,tra un’ora inizia il mini corso…..
io per quell’ora non sono in casa…..che ne direste dell’ultima “abbuffata” prima di iniziare seriamente?
Dott. Lucchi faccia finta di non aver letto!!!
Una curiosita’:essendo nuova del blog le chiedo,ma lei nutrizionista o psicologo?Grazie.
5 marzo, 2008 ore 15:44
Gabriella,
non aver premura, anche io comunico con te e non ho una tua foto, come quando scrivevo ad una ragazza cinese che studiava in inghilterra, ma non ci conoscevamo di persona.
Questo non ci ha impedito di regalarci dei bellissimi momenti di vicinanza!
E chi ti dice che una persona cos “speciale” non abbia il naso storto… o un occhio strabico?
Questo per, per noi. non cambierebbe la nostra opinione, sbaglio?
Ciao Viviana
e a te Salvo,
grazie per ci che mi hai detto, e per quello che riguarda la risposta su Walter, credo di potertela anticipare io.
Vedi, per molti giorni, bench sapessimo che il 10% circa degli iscritti erano maschi e il 90% femmine, c’ stato un assiduo e allegro (a volte un po’ meno, visti i problemi), scambio di commenti, quasi solo con femmine,
i maschi “latitavano”, forse intimiditi, o intimoriti dal divario di percentuale, ma non il caso, ti pare?
Onde per cui anche noi, alla fine ci siamo rivolte a tutte, anzich a tutte/i. Tanto non rispondeva nessuno!
Ora che sappiamo che qualche persona coraggiosa si fa avanti, ben vengano, come ho scritto in un mio intervento, anche i pareri e i modi di vedere dei signori.
Questo ci aiuter a crescere.
Ti pare?
A presto
Viviana
31 agosto, 2008 ore 17:53
Aiutooooooooooooooooooooooo voglio perdere 20 kg..almeno…Sono da sempre in lotta con la bilancia…e vince sempre lei. Non solo…sono sempre pi convinta che il mio sovrappeso la causa del 90% dei miei problemi… la mia ciccia mi da insicurezza, mi causa momenti di forte depressione e totale perdita di autostima… che qualcuno mi aiuti. Il mio problema non credo sia tanto il cibo, quanto l’apatia, la stanchezza, la pigrizia… non so. Confusa e Infelice
1 settembre, 2008 ore 18:39
Ciao a tutti,
mi chiamo gloria, e mi sono appena iscritta.
Credo che il mio problema sia un’altro…
Non sono semplicemente una ragazza in sovrappeso che ha bisogno della dietra giusta x dimagrire.
Forse meglio che racconti la mia storia dall’inzio.
Ho un cattivissimo rapporto con il cibo… credo di essere bulimica. Ho fatto molti test su internet.. e tutti dicono che ho un serio bisogno di uno specialista.
Il problema che ho paura a parlarne.. non lo sa nessuno, e non voglio che nessuno lo sappia, ho paura di essere giudicata.
Mi sono decisa ad iscrivermi quando ho letto l’articolo sul mangiare emotivo… ed proprio questo il mio problema. Non mangio perch sento fame, ma perch ho bisogno di mangiare per colmare qualcosa… o per trasgredire perch una parte di me rifiuta il cibo.
Tutto iniziato quando mi vedevo diversa da tutte le mie amiche e dalle ragazze che vedevo alla tv… pesavo 45 kili… ma mi sentivo grassa.
Credo per il fatto che ho un fisico strano.. il mio problema sono soprattutto le gambe.
Per questo ogni volta che mi sedevo a tavola mi sentivo in colpa ad iniziare a mangiare… cos piano piano ho perso l’abitudine..Non volevo mangiare, e ovviamente mia madre si preoccupata tantissimo x qst situazione…Tra l’altro ogni volta che mangiavo qualcosa andavo al bagno e lo vomitavo… poi ho iniziato a vomitare anche involontariamente e mia madre se ne accorgeva… e poi era una scusa buona quando gli dicevo che non volevo mangiare perch poi mi sentivo male…
Mi ha portato da un sacco di dottori per capire il problema del vomito.. io ovviamente non gli ho mai ammesso che sempre stato un problema emotivo.
e non lo sa nessuno in realt. Alla fine un dottore mi ha dato una dieta che eliminava il glutine x fare una prova d’intolleranza… ed io ero stanca di tutti i test medici e sapevo che l’ultima cosa che mia madre avrebbe provato sarebbe stato uno psicologo… e io non volevo. Cos ho accettato di fare la dieta e ho cominciato a non vomitare +.
Da quel giorno ho iniziato ad ingrassare.
E da li iniziato l’incubo.
La cosa peggiore che da quel giorno non sono pi riuscita a fare a meno del cibo.
Una parte di me mi impone di non mangiare, un’altra non resiste e alla fine cedo.
Ci sono dei periodi che riesco ad impormi di non mangiare + ed inizio a perdere qualche chilo.. che poi riprendo subito ogni volta che ricomincio a mangiare…
Ed sempre stato un crescere, da quel giorno. Ora la dieta senza glutine non la faccio + … e cerco di apparire una ragazza normale agli occhi della gente, ma in realt sto malissimo…
Ogni volta che mangio, che mi vesto, che cammino, che guardo la tv, o che devo fare qualsiasi cosa sempre un incubo.
Dico che non voglio andare al mare perch non mi piace… in realt non vero… lo faccio perch mi vergogno, perch mi faccio schifo cos… Dico che non mi piace andare in discoteca perch mi vergogno a mettermi in tiro…
Perch mi faccio schifo… mi sento come sporca dentro.
Ora la mia personalit divisa in due: la gloria che si impone di non mangiare e la gloria che non ce la fa…
E alla fine esplode, a volte mi abbuffo di nascosto e poi vomito e piango.. e quando mangio lo faccio a volte anche in modo smisurato. Altre volte mangio poco e niente e scappo da tavola e non metto + piede in cucina per tutto il giorno.. e quando ci riesco mi sento fiera con me stessa. Perch ogni volta che tocco cibo mi sento uno schifo. Non farlo mi risulta impossibile per… perch devo mantenere l’immagine di una ragazza felice agli occhi di tutti. E nessuno sa che sto fingendo. Nessuno.
Vorrei smettere con questo incubo.. ma non ci riesco…
Per questo sono un po’ scettica adesso… non perch non credo che dimagrire da campioni sia una buona soluzione, ma perch non so se io ci riesco a raggiungerla…
Ho bisogno di aiuto, lo so…
Ma ammetterlo significa risultare anche ” mentalmente malata” agli occhi delle persone che mi circondano… ho paura che nessuno mi capirebbe. Per questo non ne ho mai parlato ad anima viva.
Spero che qui non verr giudicata…
Grazie in anticipo
Gloria
1 settembre, 2008 ore 18:47
ciao Gloria,
quello che descrivi e’ molto comune e si risolve molto piu’ facilmente di quanto pensi. Segui il blog e la prossima volta i commenti mettili nell’ultimo articolo pubblicato altrimenti poi non si trova facilmente…
3 settembre, 2008 ore 16:10
ciao a tutti …. dvo perdere 10kg …
spero sia la volta giusta
3 settembre, 2008 ore 17:44
tutti i prodotti a “pagamento” che ho provato non hanno funzionato….questo metoodo gratis…. deve essere la volta giusta!!!!!!!
3 settembre, 2008 ore 18:16
voglio voglio voglio 10 kg in meno
lucia
18 gennaio, 2009 ore 11:31
prima di sctivermi vorrei sapere quanto mi viene a costare
28 marzo, 2010 ore 17:32
non credo il mio sia un problema di testa visto che se lasciata da sola non avrei problemi a stare a digiuno, come in effetti faccio ogni volta che sono fuori casa. La fame emotiva credo mi abbia colpito un numero di volte che si possono contare sulle dita di una mano, l’ansia la scarico in altri modi. Il mio problema credo siano i miei genitori che mi costringono a mangiare come vogliono loro e non la trovo una dieta equilibrata ma non posso davvero mettermi contro di loro e non voglio aggiungere altri particolari. Per alcuni anni digiunavo fuori casa e quando ero con i miei mangiavo e poi vomitavo finch mi sono convinta che non potevo fare cos. Comunque sia in quegli anni sono aumentata di peso in modo allarmante. Ho deciso da qualche mese di farmi un diario alimentare in cui stavo attenta a tutto ci che ingerivo, e devo ammettere che in poco pi di un mese sono dimagrita di 10 chili ma da circa due mesi a questa parte pur riducendo ancora le calorie non riesco proprio pi a perdere peso e anzi ogni tanto mi trovo un chiletto pi del giorno prima. Purtroppo non ho tempo per fare molta attivit fisica, faccio circa 180 addominali a mattina e sera (anche se capita talvolta che per problemi di tempo salto) e 3 giorni a settimana riesco a fare circa 20 Km di bicicletta, oltre a questo non posso fare altro, ho il tempo contato perch non posso stare indietro con gli esami che mi mettono sempre pi nel panico, ma questa un’altra faccenda. Ora peso 76 Kg per 1.60 cm (circa) di altezza. Non so davvero pi come fare!
28 marzo, 2010 ore 17:56
perdonatemi se non mi sono presentata ma mi vergogno parecchio, sono sempre la burlona del gruppo ma dentro mi fanno ancora male le parole di quando alle medie mi chiamavano errore della natura bruttona e grossa da far paura, e la sapete una cosa?avevano proprio ragione e ce l’avrebbero ancora. Sono dani, ciao a tutti.
Mi sono iscritta innanzitutto perch nessuno conosce davvero l’identit di nessuno e se anche venissi giudicata (cosa di cui sono convinta) in qualche modo sono protetta da un’anonimo schermo, poi perch ho visto il titolo di dottore e anche se diffido sempre un po’ da internet ho la speranza che sia vero e infine perch mi identifico con i commenti letti e quindi mi sembra una cosa pi appropriata a me.
Volevo solo dire di non chiedermi di parlare ai miei genitori perch davvero non posso sarebbe un suicidio non solo emotivo ma anche fisico.
In ogni circostanza mi sento a disagio e mi sento sempre la peggiore di tutti e mi rodo dall’invidia anche di quelli che evidentemente pesano pi di me perch nonostante questo li trovo sempre migliori per qualche buona ragione. Non riesco ad essere in pace con me stessa…ho delle mani devastate e sempre sanguinanti perch (credo il nervoso) mi porta a mangiarmi la pelle intorno alle unghie, ho spesso mal di testa perch quando non riesco in qualcosa batto piangendo la testa contro il muro e via dicendo…ho scritto due commenti e in entrambi i casi li ho scritti con le lacrime agli occhi perch mi vergogno davvero tanto di quello che sono.
Spero possiate aiutarmi.
28 marzo, 2010 ore 22:00
Ciao Dani cerca di scrivere sotto l’ultimo commento di Walter cos possiamo leggerti tutti. Non devi sentirti brutta grassa. Impara ad accettarti e a volerti bene. Sei gi bravissima a fare tutti quei kilometri e quei piegamenti. Io vorrei tanto riuscirci ma sono pigra e non ce la faccio. Non piangerti addosso, qui siamo in tanti che abbiamo lo stesso problema e se tante persone sono riuscite a perdere peso perch non dovremmo riuscire anche noi? Coraggio e vedrai che tutti insieme riusciremo a raggiungere il traguardo. Non buttarti gi mi raccomando. Si pu cambiare, dobbiamo e vogliamo farlo per noi stessi.
28 marzo, 2010 ore 22:30
Cara Dani,
probabilmente io sono la persona meno qualificata a darti un consiglio. Ogn’una di noi abbiamo il nostro bagaglio di sofferenze. NON DEVI NEL MODO PIU’ ASSOLUTO SENTIRTI INFERIORE AD ALTRE PERSONE. Tu sei inferiore se nella tua testa sostieni di esserlo….
Non essere troppo severa con te stessa, impara ad amarti, impara ad avere fiducia in quello che sei e in quello che fai….
Se tu permetti alla tua testa di farti sentire un brutto anatroccolo….hai tuoi occhi e a quelli degli altri sar sempre piu’ forte questa convinzione.
Inizia ad amarti da te stessa e non badare quello che hai intorno……il mondo v avanti e tu rischi di rimanere indietro….!!!!!
Anch’io ho mille problemi e tantissimi kg di troppo ma…. ho deciso di AMARMI….solo se inizier da me stessa riuscir a presentarmi agli altri….
Impariamo ad analizzare gli errori del passato e facciamo in modo che tutto ci che abbiamo vissuto sia x noi il nostro trampolino di lancio…
X quanto mi riguarda, io st ripercorrendo un po’ di tappe della mia vita e….. mi sono resa conto che tante cose le potevo affrontare in modo diverso, invece ho incanalato tante di quelle negativit che mi hanno fatto soffrire, e(come successo a te) mi sono sentita inferiore…. NO NO NO da ora in poi non sar piu’ cos….gi il fatto che io stia parlando con te e altre persone, mi fa sentire + fiduciosa ed x questo che ti dico….
VAI AVANTI….non guardarti intorno, il nostro obbiettivo quello di imparare ad amarci, quello di imparare a rispettare il nostro corpo….noi non siamo diverse dagl’altri anzi ….. abbiamo diritto anche noi a vivere una vita dignitosa ma tutto questo si pu avverare solo e soltanto se lo vogliamo noi….
NON SIAMO DELLE PERSONE ANONIME, NON SIAMO PERSONE DI SERIE B….abbiamo un cuore e un anima….e come esseri umani abbiamo tutto il diritto di VIVERE.
Se ti f piacere ho senti il bisogno di sfogarti scrivi sul blog, qui c’ tanta gente disposta ad ascoltarti vedrai che ci saranno altre persone a sostenerti….come dal tronde fanno gi con me…io sono fiduciosa.
BACI BACI e mi raccomando non mollare
29 marzo, 2010 ore 10:58
ciao Dani, benvenuta tra noi
in questo moemnto, anche se non ti conosco, ma dai tuoi commenti si vede bene la tua sofferenza e avendo sofferto molto anch’io, ti sono vicina… e ti capisco…
tutto quello che hai scritto faceva parte anche di me all’inizio, per anni ho convissuto con la “fame nervosa” e pensavo di non riuscire pi a uscirne, pensavo a una vita condizionata da quella che ritenevo una malattia difficile da guarire…
anch’io all’inizio ho trovato la forza di scrivere nell’anonimato, nessuno sapeva niente della mia situazione, nessuno nemmeno la persona pi cara come una sorella o una mamma, o un marito…
ero sola col mio disagio, la mia disperazione…
poi finalmente ho trovato il modo per uscirne, per non vergognarmi pi di me stessa, per condurre una vita pi serena e anche per volermi bene finalmente… accettando i miei difetti e esaltando i miei pregi, cosa che mai nella mia vita ero riuscita a fare…
ora so che per te presto, in questo momento potrei dirti mille parole, so che non semplice all’inizio, ma esiste il modo per poter risolvere al meglio…
il consiglio che ti d in questo momento di metterti tranquilla, non sei pi sola, faremo tutto il possibile per aiutarti a migliorare la tua situazione attuale…
questa tua ansia si potr modificare e allontanare da te… lavorandoci giorno dopo giorno…
ad esempio, anche a me la forte emotivit mi portava a “mangiare” le unghie ed un’altra cosa che sono riuscita a risolvere…
voglio solo rassicurarti, che se sono riuscita io, potrai farlo senz’altro anche tu, col tempo che ci vuole, un passo alla volta si superano tutti gli ostacoli…
capisco che influisce molto la tua situazione coi genitori, ma si pu provare anche in quel senso a cambiare le cose…
sta per iniziare il mini-Corso se sei interessata a provare, limportante che sei iscritta qui :
http://dimagriredacampioni.it/iscrizione-minicorso.htm
e andrai in lista dattesa
gli aggiornamenti ti arriveranno tramite mail e ci terremo aggiornati anche qui
intanto ti consiglio di leggere gli articoli importanti nella colonna di destra, sono molto di aiuto
PS.
ti consiglio anche di scrivere i tuoi messaggi sempre sotto lultimo articolo di Walter, il primo sotto articoli recenti, che trovi nella colonna di destra della pagina iniziale:
http://www.dimagriredacampioni.it/blog
cos non sfuggono